Hướng dẫn bài tập yoga hỗ trợ điều tri thoát vị đĩa đệm chèn ép hai bên tại nhà

Yoga rất tốt cho những người bị thoát vị đĩa đệm chèn ép hai bên. Tuy nhiên nếu không tập luyện đúng cách người bệnh có thể sẽ bị đau thêm.

Hiểu điều này, giáo viên yoga của phòng khám Ticmedi đã nghiên cứu và thực hiện hướng dẫn các bài tập yoga cho người bị thoát vị đĩa đệm chèn ép hai bên giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe.

Những bài tập này khá đơn giản, khách hàng có thể tự xem video và tập luyện tại nhà.

Mong rằng chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm đau, khôi phục sức khỏe.

Xin mời bạn xem video hướng dẫn tại đây.