Đau thần kinh tọa là do rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là do bị thoát vị đĩa đệm. Dẫn đến việc địa đệm chèn ép rễ thần kinh tọa khiến cho người bệnh bị đau nhức khó chịu. Ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày vì vậy người bệnh cần phải có biện pháp cũng như phác đồ điều trị để tình trạng đau thần kinh tọa khỏi nhanh hơn. Dưới đây là một vài mẹo chữa đau thần kinh tọa tại nhà đơn giản mời bạn đọc tham khảo?
Mẹo chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà bằng bài thuốc dân gian
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng các loại thuốc có trong dân gian khá đơn giản. Dưới đây sẽ là 5 mẹo nhỏ giúp người bệnh chữa đau thần kinh tọa và làm giảm đi các triệu chứng của bệnh một cách tốt nhất.
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt
Theo Y học cổ truyền thì lá lốt là một loại dược liệu có công dụng rất lớn trong việc chữa các về thần kinh. Bởi vì lá lốt có tính ấm vị hơi nồng có thể giúp người bệnh giảm đau và chống viêm cực kỳ hiệu quả. Vì thế lá lốt cũng là một trong số bài thuốc giúp người bệnh chữa đau thần kinh tọa cực kỳ hiệu quả. Hiệu quả tốt nhất phải kể đến chính là rễ và lá.
Lá lốt là loại cây cực kỳ dễ kiếm trong dân gian và không hề có một loại chất hay loại thuốc nào tác động đến sự sinh trưởng và phát triển. Vì thế người ta lựa chọn lá lốt làm bài thuốc dân gian chữa trị đau thần kinh tọa cực kỳ hữu hiệu. Người bệnh chỉ cần làm theo một trong những cách sau đây là được:
- Cách 1: Dùng lá lốt tươi đem đi sao nóng với muối hột, bọc vào 1 miếng vải mỏng đắp lên các vị trí đau nhức. Sẽ giúp cho người bệnh giảm đi cảm giác đau nhức một cách tức thì. Nếu như trong quá trình chườm mà bị nguội bạn có thể bỏ ra và sao nóng lại và tiếp tục đắp.
- Cách 2: Lấy rễ cây lá lốt đem sao vàng hạ thổ sau đó ngâm với 1.5 lít rượu trắng. Ngâm trong khoảng 30 ngày sau đó lấy rượu ra xoa bóp vào những vùng bị đau nhức 1 ngày 2 lần. Bạn sẽ thấy dễ chịu và giảm đi các cơn đau một cách đáng kể đó.
- Cách 3: Dùng lá lốt tươi sắc với 3 bát nước đun cho đến khi cạn chỉ còn khoảng 1 bsat nước. Sau đó đem gạn ra bát và uống khi còn ấm.
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cây rau má
Rau má là loại cây hoang dại đã được rất nhiều các chuyên gia nghiên cứu và cho thấy. Rau má có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể. Đây là một bài thuốc đông y chữa đau thần kinh tọa cực kỳ hiệu quả đã được lưu truyền trong dân gian từ xa xưa đến nay. Hiện tại vẫn còn có tác dụng với người bị đau thần kinh tọa. Vì thế người bệnh hãy thường xuyên dùng rau má tươi xay với nước hoặc sắc uống mỗi ngày 2 bát. Sẽ giúp cho người bệnh cải thiện được hiện tượng đau thần kinh tọa một cách bất ngờ.
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cây đinh lăng
Đinh lăng là loại cây có trong thiên nhiên với rất nhiều công dụng, theo dân gian đinh lăng còn có công dụng không kém gì nhân sâm. Vì thế với những ai đang bị đau thần kinh tọa thì cây đinh lăng cũng được coi là bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng phương pháp dân gian cực kỳ hữu ích.
Cây đinh lăng có tính mát vị hơi ngọt và đắng có tác dụng làm lành thành mạch và lưu thông khí huyết và làm tăng khả năng phục hồi xương khớp. Toàn bộ các bộ phận trên cây đinh lăng đều có công dụng vì thế khi sử dụng đinh lăng sẽ giúp cho người bệnh giảm cảm giác mệt mỏi đau nhức cơ thể, suy nhược cơ thể. Đặc biệt là căn bệnh về xương khớp như thấp khớp hoặc đau thần kinh tọa.
Cách sử dụng cây đinh lăng làm bài thuốc chữa đau thần kinh tọa như sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Rễ cây đinh lăng, gừng, mật ong nguyên chất
- Đem thái lát mỏng đinh lăng và gừng rồi đem tẩm với mật ong(lưu ý rửa sạch phơi khô)
- Đem sao vàng hạ thổ sau đó để nơi khô ráo và dùng dần
- Lấy một ít lát gừng và rễ đinh lăng ngâm với mật ong đã được sao vàng hạ thổ đem sắc với nước uống hàng ngày. Mỗi ngày 1 lần kiên trì trong 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cây cỏ xước
Cỏ xước là một trong những cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà cực kỳ đơn giản giúp người bệnh cải thiện tình trạng đau nhức một cách tối đa. Bởi theo Y học cổ truyền thì cỏ xước cũng có tính mát vị hơi chua nên loại cây này được quy vào kinh Can và Thận. Có tác dụng dưỡng huyết bổ can thận trừ ứ giải nhiệt và giảm đau gân cốt cực kỳ hiệu quả.
Cây cỏ xước còn có tác dụng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch tăng lưu thông máu và làm giảm cảm giác đau nhức. Tăng cường sức khỏe và chức năng xương khớp.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị khoảng 300 gam cỏ xước rửa sạch sấy khô
- Sắc kỹ nguyên liệu với 1 lít nước sau đó lọc lấy nước uống thay trà hàng ngày
- Hãy kiên trì sắc và uống trong vòng ít nhất 7 ngày để cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của bệnh nhé!
Mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng cây sâm Ngọc Linh
Sâm Ngọc Linh là loại sâm quý hiếm mọc tự nhiên tại khu vực rừng nguyên sinh trên núi cao khu vực Tây Nguyên, Quảng nam. Theo như nghiên cứu và phân tích thì cây sâm Ngọc Linh có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sâm Hàn Quốc, Nhật Bản.
Thế nên cây sâm Ngọc Linh là loại cây không dễ kiếm và cso giá thành rất cao. Nếu như người bệnh bị đau thần kinh tọa mà kiếm được loại cây này thì sẽ giúp giảm đi các triệu chứng đau dây thần kinh cực kỳ hiệu quả. Bởi sâm Ngọc Linh là vị thuốc giúp kích thích tổng hợp dịch dày và bôi trơn các khớp trên cơ thể tái tạo cấu trúc sụn. Giúp giảm viêm giảm sưng và giảm đau một cách nhanh chóng với những ai đang mắc các bệnh về xương khớp.
Cách điều trị đau thần kinh tọa tại nhà
Như đã chia sẻ với bạn đọc từ những bài trước thì việc đau thần kinh tọa không hề nguy hiểm. Vì thế người bệnh có thể thực hiện các bài tập thể dục và các bài thuốc chữa trị ngay tại nhà để làm giảm đi hiện tượng đau nhức cơ xương khớp. Dưới đây là những cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà đơn giản bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.
Cách chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà bằng chườm lạnh
Việc chườm lạnh sẽ giúp cho người bệnh giảm sưng và giảm đau tức thời. Bởi những cơn đau nhức xương khớp sẽ đau tấy nóng tại các khớp vì thế người bệnh có thể áp dụng cách chườm lạnh như sau để làm viêm một cách tốt nhất.
Lấy 1 chiếc khăn mềm nhúng vào nước đá lạnh sau đó áp vào vùng đau nhức trên cơ thể. Cứ thao tác như vậy vài lần tại các vùng bị đau nhức đến khi các cơn đau giảm dần thì dừng lại. Ngoài việc dùng khăn ấm người bệnh có thẻ sử dụng túi chườm lạnh chuyên dụng hoặc bóc đá lạnh vào khăn để chườm vào các vị trí đang bị đau nhức.
Lưu ý: Người bệnh tuyệt đối không được lấy đá lạnh áp trực tiếp vào da và khi chườm lạnh không nên chườm quá thời gian 20 phút. Nếu như chườm lạnh với tần suất quá dày và nên chườm cách nhau ít nhất 2 giờ tránh tình trạng da bị bỏng nhiệt lạnh.
Cách chữa bệnh đau thần kinh tọa bằng tắm nước ấm
Ngoài việc chườm lạnh thì việc tắm bằng nước ấm thường xuyên cũng là một cách chữa bệnh đau thần kinh tọa cực kỳ tốt. Bởi vì việc đau thần kinh tọa chườm lạnh sẽ phù hợp với những cơn đau có tính chất viêm. Còn với việc sử dụng nước ấm như là tấm nước ấm sẽ phù hợp với những cơn đau có tính chất co cơ.
Khi tiếp xúc với nước ấm sẽ giúp cho các cơ bắp và dây chằng, dây thần kinh, mạch máu được thư giãn và thả lỏng làm giảm đi các cơn đau nhức. Vì thế người bị đau thần kinh tọa nên tắm với nước ấm thường xuyên dưới vòi hoa sen hoặc ngâm trong bồn nước ấm với nhiệt độ từ 30 - 40 độ. Như vậy cơ thể sẽ được thư giãn thoải mái hơn và dễ chìm sâu vào giấc ngủ hơn.
Cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà bằng cách điều chỉnh tư thế ngủ
Người bị đau thần kinh tọa nên điều chỉnh tư thế ngủ để có thể làm giảm đi các cơn đau nhức một cách hiệu quả nhất. Vì thế khi áp dụng phương pháp này bạn chỉ cần thực hiện theo cách sau đây:
- Người bệnh nằm ngửa và kê 1 chiếc gối hoặc chăn mỏng ở dưới gối và chỉ nên sử dụng gối đầu có độ dày vừa phải. Loại gối đầu cần phải là chất liệu vải êm ái giúp cho cột sống được thả lòng hoàn toàn dây chằng và dây thần kinh được co giãn thoải mái.
- Người bệnh nên nằm nghiêng và lấy 1 chiếc gối hoặc 1 chiếc chăn mỏng mềm kẹp vào giữa 2 chân. Làm như vậy để giúp thăng bằng cơ thể tốt hơn và các dây thần kinh được co giãn tốt hơn.
Lưu ý: Trong suốt 1 đêm ngủ hãy thay đổi các tư thế trở mình để cơ thể được thoải mái hơn. Tránh tình trạng nằm suốt 1 đêm chỉ trong 1 tư thế sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể bị đau và tê và nhức xương nhiều hơn.
Cách trị đau thần kinh tọa tại nhà bằng cách chườm nóng
Chườm nóng là cách thức giúp người bệnh trị đau thần kinh tọa cực kỳ hiệu quả. Với cách thức này bệnh nhân có thể tự thực hiện mà không cần đến sự trợ giúp của người khác. Khi chườm nóng sẽ giúp cho các mạch máu được thư giãn và lưu thông. Vì thế sẽ giúp cho người bệnh bị đau nhức xương khớp giảm đi cảm giác đau nhức mệt mỏi.
Thực hiện chườm nóng như sau: Lấy 1 lượng nước từ 40 - 50 độ cho vào túi chườm và chườm lên vùng thần kinh bị đau. Chườm trong khoảng thời gian từ 20 - 30 phút chườm bạn sẽ cảm thấy cảm giác đau nhức giảm đi một cách rõ rệt.
Cách chữa đau thần kinh tọa bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt là cách thức khá đơn giản giúp người bệnh giảm đi triệu chứng đau một cách rõ rệt. Với cách thức này người bệnh sẽ không cần phải dùng thuốc mà lại có thể khắc phục tình trạng đau nhức hiệu quả.
Cách thức thực hiện như sau:
- Người bệnh nằm sấp sau đó sẽ thực hiện thao tác xoa vuốt theo dọc đường đi của dây thần kinh. Xoa vuốt từ thắt lưng xuống mông - đùi rồi cẳng chân.
- Dùng 3 ngón tay khép sát lại sau đó day miết lên những khối cơ ở lưng - mông - đùi - gót chân. Làm giúp thư giãn và làm mềm cơ giảm tình trạng co cứng và giảm áp lực lên dây thần kinh.
Với những mẹo chữa đau thần kinh tọa bằng phương pháp dân gian và cách chữa trị tại nhà mà Tecmedi vừa chia sẻ trên đây. Bạn đọc có thể áp dụng bất kỳ một cách nào mình cảm thấy tiện lợi nhất và hữu hiệu nhất. Thế nhưng khi áp dụng biện pháp nào cũng cần kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định sẽ cho hiệu quả đến bất ngờ.
